backhand_dink中級者2026/3/10
バックハンドの苦手意識を克服!安定感抜群の「両手バックハンドディンク」を握り方から練習法まで完全解説
PBJH解説
backhand_dinkこの動画で学べること
ディンクショットの柔らかいタッチと配球の組み立て方を学べます。相手をキッチン際に引き出し、ミスを誘う戦術的なショットです。
重要ポイント
- 1ソフトタッチを身につける — 力を抜いてパドルフェイスで「乗せる」感覚が重要
- 2クロスコートを基本にする — ネットの低い中央を通すクロスが最もリスクが低い
- 3相手の動きを読む — 相手がバランスを崩したタイミングでコースを変える
おすすめレベル
中級者〜上級者(ラリーの組み立てを学びたい方)
練習前の注意
ディンクは焦りが最大の敵です。急いで打ちに行かず、ボールが頂点を過ぎてから打つリズムを意識してください。
この動画の練習ドリル
backhand_dink1
パートナーとキッチンラインに向かい合って立ち、お互いにキッチン内にボールを落とす
2
ディンクを10回ラリーし、ネットに引っかけずに続けることを目標にする
3
連続20回を安定してできたら、クロスコートとストレートを交互に打ち分ける練習に移行する
ワンポイント:焦らず、ボールが頂点を過ぎてから打つリズムを意識するとミスが減ります。